J’arrête de fumer en 30 jours

Qu’est-ce que l’arrêt du tabac vient faire sur ce site ? Il se trouve que de formation je suis ingénieur en santé spécialiste des addictions. J’ai travaillé dans ce domaine pendant 5 ans. C’est comme ça que j’ai débuté mon site internet : en aidant les autres à arrêter de fumer. 

Cela fait maintenant 2 ans que j’ai, moi-même, arrêté de fumer, à l’heure où j’écris ces lignes.

Ce fût une véritable libération et le début d’une nouvelle vie. Non seulement, j’ai arrêté de fumer mais j’ai aussi quitté mon job de merde. Arrêter de fumer m’a permis de comprendre que tout est POSSIBLE !

Tes besoins

Tu as envie d’arrêter de fumer sereinement, sans prise de tête et sans crise de nerf.

Tu as besoin d’une méthode efficace et rapide qui a fait ses preuves.

Tu as besoin de vrais conseils avisés et faciles à suivre au quotidien.

Tu as besoin de savoir comment garder ta motivation au quotidien.

Tu as besoin d’une méthode qui t’accompagne à chaque étape du processus.

Pourquoi je peux t’aider ?

J’ai été fumeuse pendant 10 ans, je voulais faire comme les copains et puis j’ai fini par utiliser la cigarette pour calmer mes angoisses.

Elle a été un bon soutien toutes ces années jusqu’à ce qu’elle devienne un boulet, une obligation, une contrainte, un piège.

J’ai décidé d’arrêter de fumer à la pire période de ma vie : j’étais dépressive, je subissais mon travail et je ne savais pas comment m’en sortir.

Par contre, je pouvais reprendre le contrôle sur une chose : ma santé. Le 1er novembre 2016, je me suis lancé un défi j’ai arrêté de fumer.

Je connais le manque, l’angoisse et comment résister à l’envie de fumer. Ma méthode est simple et efficace. Elle s’appuie sur ma formation d’ingénieure en santé spécialisée en prévention des addictions, mon métier de professeur de Biotechnologie et ma propre expérience.

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J'arrête de fumer en 30 jours

Un programme sur 30 jours, divisé en 3 étapes principales afin de te permettre de te préparer à arrêter de fumer pour ensuite passer à l’action et garder ta motivation.

C’est LA méthode qui a fait ses preuves ! Une fois que tu as compris comment ça fonctionne, plus jamais tu ne redeviendra un fumeur dépendant et journalier. 

Entreprendre un chemin intérieur n’est pas exempt de difficultés. Cela peut se faire en peu de temps ou bien progressivement, millimètres par millimètres. Le tout est de le faire, pour trouver son équilibre, accéder à la paix intérieure. A chaque fois, nous progressons et nous devenons de plus en plus à même d’identifier les schémas que nous répétons, les douleurs du passé que nous revivons pour enfin reprendre la bonne attitude sans retomber dans le piège.

 Comprendre, réparer, reconstruire.

Il ne s’agit pas d’avoir toutes les réponses ou d’être rempli de certitudes mais nous avons, à notre disposition des outils, des ressources, diverses approches, qui nous permettent, aujourd’hui, dans cette vie, d’agir, créer, transformer les plus importantes parties de notre vie : relation, travail, santé, émotions, temps.

 

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